Niedaleko Poronina na Pogórzu Gubałowskim jest położona piękna, mała wioska podhalańska. Bańska Niżna jest zamieszkana w dużej mierze przez górali dzięki czemu odwiedzający ją zetkną się z niezwykłą, ciągle żywą kulturą góralską.
Jednym z jej przejawów jest oczywiście specyficzną gwara, którą usłyszymy spacerując po tej urokliwej miejscowości, pielęgnowane są także zwyczaje i tradycje góralskie, dzięki czemu można się tu poczuć jak wśród dawnych mieszkańców Podhala.
Obecnie Bańska Niżna kojarzy się przede wszystkim jako miejscowość turystyczna o doskonałej lokalizacji, dzięki czemu jest często wykorzystywana jako baza wypadowa w Tatry i na Podhale. Wieś jest ogrzewana wodami geotermalnymi.
Z basenów napełnionych wodą ze źródeł geotermalnych skorzystamy w pobliskich Szaflarach, gdzie mieszczą się dwa takie ośrodki. Ponad 300-letnia kuźnia to najbardziej znany zabytek miejscowości. Wykuto w niej miecz upamiętniający 500-lecie bitwy pod Grunwaldem.